مثال اگر برخاطرات خوب گذشته تمركز كنيد به طوريقين روحيه

شما تغييرخواهد كرداين تمركزرامي توانيدبراسماوصفات خداي

مهربان كه همه جارافراگرفته است انجام دهيدبه عنوان مثال براي

بيماري براسم شافي تمركز كنيد براي امكانات مادي براسم شريف

(رزاق) وبراي امور معنوي تمركز براسم هاي مباركي چون رب نور هادي

ا... وتحولات روحي را به دنبال خواهد داشت آگاه باشيد.

فقط به ياد خدا دل ها آرام مي گيرد.

در روايات اسلامي هم تمركز بر چيزهايي كه روحيه رابانشاط

وشادمان مي كند چون گل آب دريا رودخانه وفضاي سبز توصيه

شده است.